黒豆シェイク

ヘルシーシェイクで忙しい朝食代わりにも

ヨーグルト入りで飲みやすいシェイクです。バニラアイスでおやつにも

調理時間
5分
カロリー
181kcal
  • ※カロリーは1人分換算です。
  • ※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料（4人分）

  • おまめさん　丹波黒黒豆
    または　おまめさん　北海道黒豆

    1袋

  • 牛乳

    400ml

  • ヨーグルト（カスピ海ヨーグルト）
    （またはバニラアイス）

    200ml

  • きなこ

    少々

作り方

  1. 1ミキサーに「おまめさん　丹波黒黒豆」または「おまめさん　北海道黒豆」、牛乳、ヨーグルトを入れ、黒豆が細かくなるまでミキサーをまわす。
  2. 2グラスに注ぎ、きなこを振りかける。

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