とろろ昆布でふわふわだし巻き玉子

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  • ※動画内の商品写真は撮影当時のパッケージです。

～お弁当の１品に旨味たっぷり ヘルシーな卵焼き～

とろろ昆布は食物繊維の宝庫です。

調理時間
10分
カロリー
81kcal
  • ※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料（1本分）

  • 純とろ

    10ｇ

  • 卵

    3個

  • だし汁

    90cc

  • サラダ油

    小さじ2

作り方

  1. 1「純とろ」を指でほぐし、だし汁とあわせておく。
  2. 2卵を割りほぐし、(1)を入れて泡立て器で混ぜる。
  3. 3卵焼き器を熱し、サラダ油をひいて(2)を1/3量ずつ入れながら焼く。

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