黒豆ヨーグルト

黒豆とヨーグルトのおいしいヘルシーな出会い。

たんぱく質、アントシアニン、食物繊維、乳酸菌が一度に摂れます。
食事やおやつに毎日続けられる食習慣としておすすめです。

調理時間
5分
カロリー
113kcal
  • ※カロリーは1人分換算です。
  • ※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料（1人分）

  • おまめさん　丹波黒黒豆
    または　おまめさん　北海道黒豆

    大さじ2

  • カスピ海ヨーグルト

    大さじ4

  • お好みのフルーツ

    適量

作り方

  1. 1器にヨーグルトを入れ、「おまめさん　黒豆」とフルーツを加える。

～夕食後おとなの味のデザートで～
コアントロー（オレンジリキュール）を少量入れたり、
「おまめさん」にレモン汁とブランデーを振り、ヨーグルトと合わせる。

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