オクラのおかか昆布マヨサラダ
クセになる味！
あっさり食べられるやみつきになるレシピ
調理時間5分
カロリー81kcal
塩分0.8g
食物繊維2.9g
- ※カロリーは1人分換算です。
- ※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
材料（2人分）
ふじっ子煮 おかか昆布
15g
オクラ
10本（100g）
マヨネーズ
大さじ1（14g）
七味唐辛子
お好みで
作り方
- 1オクラはがくの部分をむいて板ずりし、さっとゆでて、冷水にとり水けをきってから斜め半分に切る。
- 2「ふじっ子煮 おかか昆布」、マヨネーズを入れて和える。
- 3器に盛り、お好みで七味唐辛子をかける。
- ※オクラは冷水で冷やした後に水けをしっかりと拭き取りましょう。
- ※水けが残っていると味がぼやけてしまいます。
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