いんげんとにんじんの練りごま和え

いんげんに、にんじんを加えることで彩り豊かに！

調理時間
10分

材料（1人分）

  • さやいんげん（冷凍）

    40g

  • にんじん

    15g

  • まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト

    大さじ1

  • 練りごま

    大さじ1/2

  • 醤油

    小さじ1

作り方

  1. 1さやいんげんはさっと下茹でし、にんじんは皮をむいてせん切りにする。
  2. 2「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」、練りごま、醤油を混ぜ合わせる。
  3. 3(1)と(2)を和える。

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