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Happiness Recipe
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「大豆と鶏とキャベツの蒸し煮」献立
「大豆と鶏とキャベツの蒸し煮」 献立
春の食材を使って手軽に調理！
動物性と植物性のたんぱく質をバランスよくとりましょう！
献立
主 食：
しらすと塩こんぶのごはん
主 菜：
大豆と鶏とキャベツの蒸し煮
副 菜：
にんじんと菜の花の白和え風
エネルギー
676kcal / 人
たんぱく質
32.8g / 人
※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。
キーワード：
「簡単・時短」
しらすと塩こんぶのごはん
エネルギー
299kcal / 人
たんぱく質
5.3g / 人
※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。
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大豆と鶏とキャベツの蒸し煮
エネルギー
301kcal / 人
たんぱく質
22.3g / 人
※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。
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にんじんと菜の花の白和え風
エネルギー
76kcal / 人
たんぱく質
5.2g / 人
※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。
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