もやしのナムル

#主菜
もやしのナムル
エネルギー
64kcal / 人
たんぱく質
4.8g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

材料

2人分
もやし
200g
大さじ1/2
ごま油
小さじ1/2
すりごま
小さじ1
お好みで小ねぎの小口切り
適宜

作り方

  1. もやしは洗って水けをきり、耐熱ボウルに入れて酒をふり、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600w)で3分加熱する。
  2. ①をザルに広げて冷ます。
  3. ②をボウルに戻してふじっ子とごま油を加えて和える。
  4. 器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。