ハピネスレシピ
Happiness Recipe
献立一覧
レシピ一覧
献立一覧
レシピ一覧
ひじき豆とツナの混ぜごはん
ひじき豆とツナの混ぜごはん
#主食
#主菜
エネルギー
428kcal / 人
たんぱく質
12.4g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
材料
2人分
白飯
320g(軽く茶碗2杯分)
おかず畑 おばんざい小鉢 ひじき煮
2パック
ツナ缶詰
小1缶(70g)
ごま油
小さじ1
小ねぎ
適量
作り方
ツナ缶詰は油を切っておく。
炊き上がった白飯に①とおまめさん ひじき豆、ごま油を入れて混ぜ合わせる。
茶碗によそい、刻みねぎを散らす。
※「おまめさん 5品目のひじき豆」に代えてもおいしく召しあがれます。
使用商品
おかず畑 おばんざい小鉢 ひじき煮 2P
関連するレシピ
ひじき豆とツナの混ぜごはん
428kcal
12.4g
#主食
#主菜
里いもときのこのさっと煮
123kcal
7.0g
#副菜
卵の味噌汁
80kcal
6.2g
#副菜
献立一覧に戻る