「切干大根の炒り豆腐」　献立

「切干大根の炒り豆腐」献立

お惣菜をうまく利用して手軽さアップ！

炒り豆腐も具材にお惣菜を利用すれば手軽さアップ！豚汁もしゃぶしゃぶ肉を使ったり、とろろ昆布を使ってお手軽アレンジでたんぱく質を手軽にとりましょう。

献立

主　菜：
切干大根の炒り豆腐
副　菜：
春野菜の豚汁
主　食：
白飯
エネルギー
767kcal / 人
たんぱく質
36g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

キーワード：
「簡単・時短」
主菜　切干大根の炒り豆腐

切干大根の炒り豆腐

エネルギー
338kcal / 人
たんぱく質
25.4g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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春野菜の豚汁

春野菜の豚汁

エネルギー
179kcal / 人
たんぱく質
6.7g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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白飯

白飯　160g

エネルギー
240kcal / 人
たんぱく質
4.0g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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