「カレー肉豆腐」献立

「カレー肉豆腐」献立

調味食品や便利な調理器具を活用してお手軽調理！

調味食品もアレンジ次第でレパートリーが広がります！いろいろな食材を組み合わせて楽しく手軽に調理しましょう。

献立

主　菜：
カレー肉豆腐
副　菜：
れんこんとじゃがいもの昆布マヨ和え
主　食：
白飯
エネルギー
709kcal / 人
たんぱく質
28g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

キーワード：
「簡単・時短」
主菜　カレー肉豆腐

カレー肉豆腐

エネルギー
261kcal / 人
たんぱく質
19.8g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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副菜　れんこんとじゃがいもの昆布マヨ和え

れんこんとじゃがいもの昆布マヨ和え

エネルギー
198kcal / 人
たんぱく質
4.2g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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白飯

白飯　160g

エネルギー
250kcal / 人
たんぱく質
4.0g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

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