フジッコ愛情レシピ

ふじっ子とツナの炊き込みごはん(便利なツナの炊き込みごはん)

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
314kcal
/1人分
25分 - -

常備食品でお手軽アイデアご飯。

材料

(2~3人分)

ふじっ子 24g
2合
ツナ缶詰 50g

作り方

  • 米を研ぎ、30分程浸水させる。
  • ふじっ子とツナ缶詰を加えて炊飯する。
※お好みでにんじんを入れると彩り鮮やかに!
ふじっ子とツナの量は、お好みで調整ください。

ヘルシーポイント

 食物繊維

ここがポイント

きのこ、根菜、山菜など季節の野菜と一緒に炊き込んでもおいしくいただけます。

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