ハピネスレシピ
Happiness Recipe
献立一覧
レシピ一覧
献立一覧
レシピ一覧
アレンジ2:野菜のそぼろがけ
アレンジ2:
野菜のそぼろがけ
#主菜
#作り置き
エネルギー
96kcal / 人
たんぱく質
6.3g / 人
※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。
材料
2人分
新玉ねぎ
小2個
顆粒コンソメ
小さじ1/4
★ごもく豆入り肉そぼろ
60g
ブロッコリーの塩ゆで
30g
作り方
新玉ねぎは皮を剥いて放射状に深く切り込みを入れる。
耐熱容器に入れてコンソメと水を加えてふんわりラップをかけ、電子レンジ(600w)で約3分加熱する。
器にスープごと移し、ごもく豆の肉そぼろをかけてブロッコリーを添える。
使用商品
おまめさん ごもく豆
関連するレシピ
ごもく豆入り肉そぼろ
275kcal
20.9g
#作り置き
アレンジ1:肉そぼろの野菜手巻き
265kcal
10.8g
#主食
#主菜
#作り置き
アレンジ2:野菜のそぼろがけ
96kcal
6.3g
#主菜
#作り置き
献立一覧に戻る