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「セイロで朝ごはん（鮭とキャベツの
ごま味噌蒸し）　」献立

「セイロで朝ごはん（鮭とキャベツのごま味噌蒸し）」献立

セイロや電子レンジを活用

並べて蒸すだけの時短調理！たんぱく質も野菜もたっぷり摂れる冬のＨＯＴレシピ。

献立

主菜＋
副菜：
セイロで朝ごはん（鮭とキャベツのごま味噌蒸し）献立
主　食：
白飯
エネルギー
659kcal / 人
たんぱく質
33.9g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

キーワード：
「簡単・時短」
主菜＋副菜　セイロで朝ごはん（鮭とキャベツのごま味噌蒸し）献立

セイロで朝ごはん（鮭とキャベツのごま味噌蒸し）献立

エネルギー
419kcal / 人
たんぱく質
29.9g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

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白飯

白飯　160g

エネルギー
240kcal / 人
たんぱく質
4.0g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

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