「豆乳ヨーグルトグラタン」献立 │ ハピネスレシピ | フジッコ株式会社

ハピネスレシピ

Happiness Recipe

主　食：: 菜めし
主食＋ 主菜：: 豆乳ヨーグルトグラタン
副　菜：: ひじき煮のおろし和え
補　食 (ちょい足し)：: 黒豆ヨーグルト

エネルギー

615kcal / 人

たんぱく質

20.9g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

菜めし

エネルギー

276kcal / 人

たんぱく質

4.4g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

豆乳ヨーグルトグラタン

エネルギー

169kcal / 人

たんぱく質

8.4g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

ひじき煮のおろし和え

エネルギー

54kcal / 人

たんぱく質

2.5g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

黒豆ヨーグルト

エネルギー

117kcal / 人

たんぱく質

5.6g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。