「きんとき豆の赤飯」 献立

「きんとき豆の赤飯」献立

惣菜を活用すれば、調理時間が短縮できて、ムダもなし!

調理工程が簡単で負荷が少ないレシピの組み合わせなので、疲れ知らずで調理できます!

エネルギー
548kcal / 人
たんぱく質
20.9g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

キーワード:
「簡単・時短」
主食 きんとき豆の赤飯

きんとき豆の赤飯

エネルギー
328kcal / 人
たんぱく質
6.6g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

主菜 里いものそぼろあんかけ

里いものそぼろあんかけ

エネルギー
199kcal / 人
たんぱく質
12.3g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。

副菜 はんぺんのとろろ昆布汁

はんぺんのとろろ昆布汁

エネルギー
21kcal / 人
たんぱく質
2.0g / 人

※栄養計算はレシピ作成時に算出したものです。