「鮭と秋野菜の南蛮漬け」献立

「鮭と秋野菜の南蛮漬け」献立

作り置きできるレシピ!

簡単・時短でたんぱく質を手軽にプラスしましょう。

献立

主 食:
パン
エネルギー
635kcal / 人
たんぱく質
29.5g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

キーワード:
「旬を味わう」
主菜 鮭と秋野菜の南蛮漬け

鮭と秋野菜の南蛮漬け

エネルギー
201kcal / 人
たんぱく質
18.7g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

りんごとさつまいものサラダ

りんごとさつまいものサラダ

エネルギー
156kcal / 人
たんぱく質
1.3g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

パン

2人分

フランスパン 12cm分(100g)
フランスパンは好みの厚さに切る。
※栄養価はパンの種類によって異なります。

エネルギー
240kcal / 人
たんぱく質
9.4g / 人

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。