この1食はストレスなし！
置き換えグルメの新定番？
「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」の魅力
フルーツや野菜、スムージーや酵素ドリンクなど、これまでさまざまな「置き換えグルメ」がトレンドになりましたが、大豆本来の栄養を手軽にとれる「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」も、実は置き換えにピッタリな食品。
その名の通り「大豆」と「ヨーグルト」という2つの健康食材が出会ったことで、カラダにやさしい食生活が無理なく叶います。
ぜひ、あなたのライフスタイルに取り入れやすい「置き換えシーン」を見つけてみてくださいね。
置き換えシーン1
「朝ごはん」を頑張れないあなたに。
1日のなかで1番大事な食事だってことは分かっているけれど、何かと “メンドー” になりがちな、朝ごはん。
「忙しいし時間がないから食べない」という選択をしている方は、サクッと手軽に時短で食べられる「大豆ヨーグルト」に置き換えてみませんか？
超時短にしたいときはそのままプレーンで、少し余裕があるならグラノーラやシリアルを入れて食べ応えをアップさせるのもオススメです。
「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」には、乳酸菌だけでなく、女性に嬉しい食物繊維や大豆イソフラボンも含まれているので、スッキリ気持ちいい朝をアシストします♪
置き換えシーン2
「ランチ」で罪悪感を
感じたくないあなたに。
在宅ワークをしていると資料の準備やミーティングがスキマなく続いて、つい出前や宅配に頼ってしまいがち。結果的に、栄養バランスを考える前にとりあえずお腹を満たしてくれる “テキトー” なストレス解消ランチになってしまうことも……。
その不本意な食事を、クリーミーでアレンジレシピも豊富な「まるごとＳＯＹカスピ海ヨーグルト」に置き換えてみるのはいかがでしょうか？
大豆と乳酸菌のチカラで栄養バランスがいいのはもちろん、何よりとろ〜りクリーミーな食感が、さまざまなマリアージュを引き立たせます。
デザートとしてはちみつやジャムをトッピングすることは想像しやすいかもしれませんが、おろし生姜&醤油や、わさび&醤油のように、和食テイストにもよく合います！ そのときの気分でササっと味つけが決められるので、飽きがきにくいのもおすすめポイントです♪
置き換えシーン3
ギルティーな「夜ごはん」を
改善したいあなたに。
カラダのことを考えたら「夜こそ健康的な食事にしなきゃ」って思うけれど、つい油っこいものや糖質たっぷりの “ギルティー” なメニューになりがちな、夜ごはん。ついついお酒も一緒に飲んで、翌日の朝に罪悪感に苛まれることも……。
そんな1日の締めくくりの1食だからこそちゃんとカラダのことを考えて、良質な植物性たんぱく質が摂れる「大豆ヨーグルト」に置き換えてみませんか？
しかも「大豆ヨーグルト」は低糖質*×低脂質なので、食べる時間が遅くなってしまったときも翌日に持ち越さず、罪悪感レスなのもオススメしたい理由のひとつ。
とくに、1日を通してたんぱく質&脂質&炭水化物の「PFCバランス」を考えている方は、ぜひ置き換えグルメとして試してみてくださいね。
* 製品100gあたり5g未満を低糖質としています。
置き換えシーン4
気がついたら「間食」が
とまらないあなたに。
体重コントロールがうまくいかなくなったり、本来の食事の時間にお腹がすかずリズムが乱れる原因になったりと、実はうまく付き合わないと “リスキー” な、間食。
そんな間食は、むしろうまく健康的な食材「大豆ヨーグルト」に置き換えて空腹をコントロールすることで、無理なく食生活を改善するきっかけにもできるんです。
大豆ヨーグルトは、大豆がベースなので食べ応えがあり腹持ちが良いのが特長のひとつ。さらにそこへ乳酸菌のチカラも働き、お腹にやさしいのも嬉しいポイントです。忙しくて次の食事まで時間が空いてしまうときや、スキマ時間にササっと栄養補給しておきたいとき、ヘルシーにあなたの空腹感を満たします。
ぜひ「間食」を味方につけて、無理なくカラダにやさしい食生活を続けてみてくださいね。♪