カスピ海ヨーグルトでドリンク3種

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whatshot エネルギー

バナナ:124kal マンゴー:113kal キウイ:108kcal
(1人分換算)

塩分

各 0.2g

朝食やおやつに!
レシピ開発者:本多京子先生

ヘルシーポイント カルシウム,食物繊維

レシピカテゴリー

レシピ監修者

医学博士・管理栄養士。

本多京子先生

材料

2人分

材料 分量

バナナラッシー

○カスピ海ヨーグルト
150ml
○牛乳
100ml
○バナナ
1本

マンゴーラッシー

○カスピ海ヨーグルト
150ml
○牛乳
100ml
○マンゴー(冷凍品でも)
100g

キウイラッシー

○カスピ海ヨーグルト
150ml
○牛乳
100ml
○キウイ(完熟)
1個

作り方

  1. (バナナ・マンゴー・キウイ)の皮をむいて一口大に切り、「カスピ海ヨーグルト」と牛乳を加えてミキサーにかける。

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