ごま黒豆あん餅

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whatshot エネルギー

198kcal
(1人分換算)

timer 調理時間

約10分

ヘルシーアレンジお餅メニュー

ヘルシーポイント 植物性たんぱく質,食物繊維,イソフラボン,アントシアニン
ここがポイント

「黒豆+黒ごま」を合わせるだけの手軽なあんこで、お餅をおいしくヘルシーにアレンジ。

材料

2人分

材料 分量

おまめさん 丹波黒黒豆 または
おまめさん 北海道黒豆

1/2袋(70g)

黒すりごま

小さじ2

切り餅

2切れ(90g)

作り方

  1. おまめさん 丹波黒黒豆 または おまめさん 北海道黒豆はフォークなどでつぶして、黒すりごまと混ぜ合わせる。
  2. 切り餅は焼いて、一度熱湯にくぐらせ、(1)をのせていただく。

レシピで使用している商品

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