フジッコ愛情レシピ

さくとろ昆布入りだし巻き卵

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
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普段のだし巻き卵に混ぜるだけ!旨味と栄養プラス!

材料

(2人分)

新食感さくとろ 5g
4個
白だし 15ml
45ml
サラダ油 5ml
大根おろし 1カップ

作り方

  • 卵をほぐしてさくとろと水、白だしを混ぜ合わせる。
  • 熱した卵焼き器にサラダ油を薄く敷きながら(1)を2~3回に分けて流しいれ、焼き上げる。
  • (2)を食べやすい大きさに切り分けて器に盛り、軽く水気を切った大根おろしを添える。

ヘルシーポイント

 食物繊維 

ここがポイント

普段のメニューにさくとろを加えると手軽に食物繊維・ミネラルが摂れます。

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