フジッコ愛情レシピ

ほたてときのこの炊き込みご飯

  • ブックマーク
  • 印刷

エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
- - - -

簡単に作れるごちそう炊き込みご飯です。

材料

(4人分)

ふじっ子 1袋
ほたて缶詰 1缶(約65g)
しめじ 1/2パック
にんじん 40g
3合
さやいんげん 適量

作り方

  • しめじは石づきをとって小房に分け、にんじんは細切りにする。
  • 米は洗ってほたての缶汁とともに炊飯器に入れ、3合の目盛りまで水を加えて30分置く。
  • (1)を加えて炊飯する。炊飯後、熱いうちにふじっ子、ほたてを入れて全体を混ぜて蒸らす。
  • 器に盛り、ゆでたさやいんげんを散らす。

ヘルシーポイント

 食物繊維

ここがポイント

ほたての貝のうまみ(コハク酸)と昆布のうまみ(グルタミン酸)の相乗効果でおいしい炊き込みご飯になります。

フジッコ愛情レシピ
  • フジッコのカンタン・お手軽 フジッコトレンドレシピ
  • 動画で見る愛情レシピ
  • フルーツセラピー
  • フジッコネットショップ
  • ブランドサイト一覧
  • メールマガジン「フジッコ通信」
  • フジッコフレッシュブログ