フジッコ愛情レシピ

いわしのおろし煮

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
102kcal
(1人分換算)
- 1.6g -

お酒のおつまみにも♪
レシピ開発者:本多京子先生

材料

(2人分)

おかず畑 いわしの生姜煮 1袋(90g)
大根おろし 1カップ
万能ねぎ(小口切り) 少々
七味唐辛子 少々
A ○だし
1/4カップ
○酒
大さじ1
○みりん
大さじ1/2
○塩
ひとつかみ

作り方

  • 大根おろしはざるに入れて軽く水気を切っておく。
  • 鍋にAを入れて煮立て、(1)と「おかず畑 いわしの生姜煮」を加えて大根おろしが温まる程度に火を通す。
  • 器に盛って、万能ねぎを添え、七味唐辛子をふる。

ヘルシーポイント

 カルシウム

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