にしんの黄金焼き
（2人分）
| やわらか仕上げ にしん姿煮 | 1袋（2本） |
|---|---|
| 卵黄 | 1個 |
| みりん | 小さじ1 |
| 青のり | 少々 |
- やわらか仕上げ にしん姿煮は袋から出してペーパータオルで汁気をふきとる。
- 卵黄とみりんをよく混ぜる。
- ①を食べやすく切り分け、②をハケでたっぷりぬり、オーブントースターかグリルで乾かすようにして焦がさないように焼く。
- ③に青のり少々をふり、器に盛る。
● カルシウム
● DHA、EPA
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