フジッコ愛情レシピ

黒豆とひなあられのおこし

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
84kcal
(1切れ分換算)
- 0.1g -

可愛い娘に日々の節約と丹精こめた料理
レシピ開発者:本多京子先生

材料

(8切れ分)

ひなあられ 50g
煎り黒豆 1/2袋(30g)
マシュマロ 60g
バター 大さじ2

作り方

  • 耐熱性のガラスボールにマシュマロとバターを入れ、ラップなしで600Wの電子レンジに1分かけて取り出し、全体を混ぜる。
    ※フライパンにバターを入れて火にかけ、溶けたらマシュマロを加えて弱火で煮溶かして作っても。
  •  ①が熱いうちにひなあられと煎り黒豆を入れて手早く混ぜ、クッキングペーパーを敷いたバットに移し、平らにして冷やし固める。
  • 食べやすい大きさに切り分けて皿に盛る。

ここがポイント

 植物性たんぱく質

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