フジッコ愛情レシピ

和風(根菜)オムレツ

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
334kcal
(1人分)
約5分 - -

いつものオムレツに筑前煮をプラスしてバランスアップ!

材料

(1人分)

おかず畑 筑前煮 1/2袋
2個
塩、こしょう 少々
サラダ油 大さじ1

作り方

  • ボウルに卵を割り入れ、粗く刻んだおかず畑 筑前煮と煮汁(小さじ1)、塩、こしょうを加えて溶きほぐす。
  • フライパンにサラダ油を熱し、①を流し入れて広げる。
  • 卵をかき混ぜ、半熟のうちにオムレツを作る要領で形をととのえて、お好みの焼き加減に仕上げる。
※お好みで大根おろし、万能ねぎの小口切りを散らし、しょうゆをかけてお召し上がりください。

ヘルシーポイント

 食物繊維

ここがポイント

味付けされた筑前煮を使えば、おいしくボリュームたっぷりの主菜が失敗なく、あっという間にできます!

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