フジッコ愛情レシピ

フルーツみつ豆

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エネルギー 調理時間 塩分 食物繊維
202kcal
(1人分換算)
5分 - -

季節の果物とおまめさんで カフェ風みつ豆

材料

(4人分)

おまめさん きんとき 1袋
おまめさん 白花豆 1/2袋
みかん缶詰 1缶(150g)
リンゴジュース 320ml
果物 ◯パイナップル(生)
60g
◯キウィフルーツ
100g
◯いちご
80g

作り方

  • 果物を一口大に切る。
  • (1)、おまめさん、リンゴジュースを合わせ、冷蔵庫で冷やす。
みんなが集まるホームパーティでフルーツパンチにもなります。

ヘルシーポイント

 食物繊維
 アントシアニン

ここがポイント

白玉だんごの代わりに白花豆を入れます。おまめさん、果物とリンゴジュースで簡単におしゃれなみつ豆になります。

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