サラダ豆とハムのコールスロー

キャベツにふんわり包まれたビーンズサラダです。

  • エネルギー:180kcal(1人分換算)
  • 調理時間:5分
  • うす切りハムを花びらのようにして盛り付ければ大皿料理のアクセントにもなります。

  • 植物性たんぱく質
    食物繊維
    イソフラボン

材 料(2人分)

サラダがおいしくなる豆水煮 1/2袋
ロースハム 4枚
キャベツ 2枚
コールスロードレッシング 大さじ1・1/2
適量
使用するフジッコ商品:サラダがおいしくなる豆水煮

キャベツはせん切りにして塩をふり、しんなりしたらさっと洗って絞る。

(1)と水けをきったサラダがおいしくなる豆水煮、ドレッシングの半量を混ぜる。

(2)と半分に切ったロースハムを器に盛り付け、残りのドレッシングをかける。

チャレンジレポート

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