鶏むねロールのレンジ蒸し（シニアのためのふだんごはん）
春,肉
鶏のから揚げ
牛肉とたけのこのピリ辛炒め
トマトとサラダ豆のふんわり卵炒め
卵,春
本多京子先生の楽しく学べる！栄養講座
洋風や中華も取り入れながら、 時代の変化に合ったバランスの良い献立で毎日を健康に…
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