2010.3.1花粉症にはカスピ海ヨーグルト？！
今年もまた花粉症のツラ～イ季節がやってきました。マスクや目薬が手離せない時期ですが、皆さんはどのような対策をしていますか？実はカスピ海ヨーグルトの“免疫調整力”が花粉症における免疫の過敏反応を抑える効果が期待できることをご存知でしょうか？ 今回はそんなカスピ海ヨーグルトを使ったレシピをご紹介します。
まずはヘルシーな温野菜を使った温野菜のカスピ海ヨーグルトソース。カスピ海ヨーグルトを使ったヨーグルトソースをたっぷりかけて食べる簡単サラダです。
食後のデザートにはカスピ海ヨーグルトに黒豆やお好みのフルーツをトッピングするだけの黒豆ヨーグルトはいかがですか？免疫調整力に加え食物繊維やビタミン類も摂れます。
おやつには、蒸しケーキ黒豆ヨーグルトソースかけ。丹波黒黒豆とカスピ海ヨーグルト入りのしっとりとしたケーキに、カスピ海ヨーグルトのソースをかけていただきます。
いつもの朝食に１杯のカスピ海ヨーグルトを加えるだけでももちろんＯＫ！おいしく手軽に取り組める花粉症対策です。カスピ海ヨーグルトを食べる習慣を身につけ、体の中から花粉症改善に取り組んでみてはいかがでしょうか！
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