2007.6.18梅雨
今年の梅雨明けはいつ頃になるでしょうか、長雨が続くとジメジメと不快感が取れず、食欲が減ったり、体調を崩したりしやすくなりますね。そんなときには毎日の食事から元気を取り戻しましょう。
あっさり純とろ入り長芋の酢の物に抗菌作用を持つ梅のだいず水煮入り梅じゃこ大豆ごはんでお腹もにっこりです。
デザートでは黒豆のヨーグルトや豆ヨーグルトがおすすめです。おまめさんシリーズに季節の果物を加えて子供から老人まで好まれるおいしさ。腸内環境を整えてください。
「梅の実が実るころの長雨」ということからついたともいわれている梅雨、蒸し暑くカビが繁殖しやすい季節でもありますが、お酢や梅で細菌を寄せつけず免疫力アップを心掛けてくださいね。
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「梅の実が実るころの長雨」ということからついたともいわれている梅雨、蒸し暑くカビが繁殖しやすい季節でもありますが、お酢や梅で細菌を寄せつけず免疫力アップを心掛けてくださいね。
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