フジッコレシピブログ

お豆の入ったヘルシーハンバーグ。フジッコの「お料理だいず水煮」を使ったアイデアレシピです。挽き肉に大豆を混ぜることで、バランスがとれたたんぱく質になります。カロリーがダウンし、食物繊維もしっかり摂れて、あっさり美味しいハンバーグです。

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三種類のお豆のおいしさを味わっていただけるメニューです。水きりした「サラダ豆水煮」にドレッシングをかけて、しばらく置くと味がなじみます。

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香ばしさがおいしい黒豆ごはん。フジッコの「煎り黒豆」を入れて炊くと赤飯のようにうすいピンク色に染まり、ご飯ももち米で炊いたような食感に仕上がります。

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そのままでもおいしく、でもちょっとひと工夫でわが家のサラダ。フジッコの「おかず畑 ひじきと豆のサラダ」と炒めたり、茹でた野菜を組み合わせたり･･･おかず畑で、オリジナルサラダをお楽しみ下さい。

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ほっくりかぼちゃと、フジッコ「サラダ豆水煮」の食感がおいしいサラダ。豆とカロチンの豊富なかぼちゃの組合わせでヘルシー度アップ。マヨネーズにヨーグルトを加えてカロリーダウン。

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一度作ると我が家の定番になりそうなメニューです。おしゃれな煮物をつくりませんか？“おふくろの味”をカラフルな「サラダ豆水煮」と「ひじき水煮」で簡単につくれます。

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サッと混ぜておしゃれな小鉢。フジッコの「お料理だいず水煮」 または「サラダ豆水煮 」をつかって、もう一品が簡単にできます。大根おろしは水切りしてあわせましょう。

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フジッコの「豆乳鍋つゆ(期間限定発売：８月～３月)」のコクと旨みを生かした、おしゃれなラーメン。豆乳入りで野菜をたくさん入れて、ラーメンもヘルシーにいただきましょう。

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