トマトサラダ

whatshot エネルギー

137kcal
(1人分換算)

timer 調理時間

約10分

※栄養価表示はレシピ作成時に算出したものです。

「ふじっ子(塩こんぶ)」とオリーブオイルの相性はバッチリ!

ヘルシーポイント 食物繊維,ミネラル,リコピン,カルシウム
ここがポイント

お好みでバジルを加えると彩り良くなります。

材料

2人分

材料 分量

ふじっ子(塩こんぶ)

10g

トマト

1個(200g)

クリームチーズ

30g

オリーブオイル

大さじ1(12g)

作り方

  1. トマトは乱切り、クリームチーズは1cmの角切りにする。

  2. ボウルに(1)、「ふじっ子(塩こんぶ)」、オリーブオイルを入れて絡める。

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