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ふじっ子の簡単浅漬け
  
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| エネルギー |
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19kcal（1人分換算） |
| 調理時間 |
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10分 |
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野菜とふじっ子をポリ袋に入れて揉むだけで、おいしい浅漬けが出来ます。 |
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● 食物繊維 |
ふじっ子
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6g |
| キャベツ |
2枚（60g） |
| きゅうり |
1／4本（20g） |
| にんじん |
1／8個（20g） |
| （野菜100ｇに対して「ふじっ子」約6ｇが目安） |
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| (1) |
キャベツは一口大、きゅうりは輪切り、にんじんはせん切りにする。 |
| (2) |
(1)をポリ袋に入れ、ふじっ子を入れてよく揉む。野菜がしんなりしたらでき上がり。 |
| ※ |
お好みでみょうがやしょうがを入れてもおいしくいただけます。 |
| ※ |
大根・白菜などの季節の野菜でも代用できます。 |
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［10分でできる簡単メニュー］
