わが国の国民栄養調査は2001年から新規に詳しいミネラル摂取量を調査に加えました。それによると、従来から指摘されたカルシウムだけでなく、グラフのように多くのミネラルの摂取不足が判明しました。
ただでさえカロリー過剰や動物性たんぱく質過剰から「所要量を満たすだけでは不十分」といわれるミネラル。─戦後60年、欧米食に偏り、日本型食生活を忘れてきた私達の食生活は、いま「ミネラル不足時代」という新たな問題を抱えてしまいました。
最近の凶悪犯罪や少年犯罪の増加は、ミネラルバランスの失調が一因ではないかとする説すらあります。 |

[国民栄養調査2001(18〜69歳男女の平均所要充足率)/n=8,29 2] |